圓松緊帶標記彩色固體容器里的液體的容量 - 以油漆罐為例，在你蓋上蓋子前，在罐子外面把橡皮筋纏在和罐內油漆同樣水平處。下次你需要時，只消一眼就會知道你還剩下多少油漆。

圓松緊帶鍛煉手指 - 把手指聚在一起穿過橡皮筋，展開手指，聚攏手指?；蛘撸瑢⒛愕氖持傅叫≈赣孟鹌そ罱壴谝黄?，移動食指使其遠離其他的手指。讓其他手指也重復此過程。